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水果礼品卡蔬菜礼品卡北京锦绣大地礼品盒

更新时间:2013-09-04 09:53:05 浏览次数:150次
区域: 北京 > 海淀 > 海淀周边
地址:北京市海淀区锦绣大地廖公庄
开始日期:2013-09-04
开始时间:上午 8点00分
结束日期:2013-12-31
结束时间:下午 6点00分
水果礼品卡蔬菜礼品卡北京锦绣大地礼品盒
多吃水果的好处:
1.香蕉
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐 的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
2.葡萄
葡萄特别适合“懒惰”的人吃,因为健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强 免疫、延缓衰老物质opc,进入人体后有85%被吸收利用。
3.桔子
经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医所说的“上火”表现,如长口疮等。
4.苹果
每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中务实 的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预症,因为其中含量丰富的 phytochemical天然抗氧化剂能够有效自由基,降低癌症发生率。
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