阴道发生的松弛都会影响到正常的夫妻生活吗

　　随着经济的发展，健康意识的提高。人们对于生活质量的追求，使得缩阴成为一个普遍的话题，并逐渐被大众所接受。科学调查发现，大部分女性在分娩之后，阴道发生的松弛都会影响到正常的夫妻生活，缩阴可以有效的改变阴道松弛现象，提升夫妻性生活质量，增进夫妻关系。那么缩阴方法 如何缩阴效果好?

　　缩阴方法 如何缩阴效果好

　　1. 卧式锻炼：

　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

　　2. 站式锻炼：

　　双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到了。

　　3. 3分钟萝卜蹲：

　　30-40对岁的女性大都有就坐的习惯，私处位置的肌肉不运动让私处和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程，带动私处深处肌肉运动，360°运动起来，每天做5分钟。

　　4.营养均衡

　　一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养全，效果佳。

　　5.缩阴手术，不能从问题，一生只能做1-2次!

　　主要方法有两种，一种是直接剥离去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合侧壁肌肉组织以达到紧缩目的，此种为侧切缝合手术，多可做2次，另外一种为不损伤阴道黏膜的六点缝合阴道紧缩术，此种手术只能做1次。原因是阴道缝合后，经过以后的多次性生活，阴道壁仍然会被撑开，变得越来越薄，所以不能再次进行手术。手术并不能从问题。

　　6. 缩阴：

　　目前市场上出现口服的缩阴产品，效果比较慢，有一定的副作用，外用的缩阴药，，副作用小，其原理是将放置在阴道内部，造成阴道组织的收缩，。其实缩阴是一种方法，不用动手术，效果也比手术要持久。关键问题是要找好物。众多专家和女性朋友同时推荐一种缩阴产品叫“魅滋茵”，它主要成分是蛇床子、纳米银、地肤子、黄柏、百部、芦荟等纯天然名贵，对于阴道干涩，炎症还有松弛都是有很好的效果，同时也被称为“有效的缩阴方法”。

　　子宫是孕育新生命的摇篮，也是女性青春靓丽的保证，可很多人年纪轻轻就发生了月经减少、紊乱、闭经、、腰痛和白带多，出现了子宫衰老的现象。子宫衰老怎么办?魅滋茵教你延缓子宫衰老的保养方法。

　　子宫衰老怎么办一

　　每周做3-4次暖宫操。双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部尽量在空中保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

　　子宫衰老怎么办二

　　夫妻性生活安排在排卵期。性高潮时出现的子宫对子宫有良性刺激作用，它相当于一次针对子宫的。规律性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。

　　子宫衰老怎么办三

　　当子宫已表现出衰老，此时可使用配方进行调理(例如魅滋茵—纯天然的萃取剂)，子宫壁、阴道壁积累的毒素垃圾，补充子宫阴道所需的营养因子，调理紊乱的内分泌，恢复肌体自然活性，延缓子宫衰老，保持女性青春靓丽。