产后缩阴什么方法 新妈妈阴道松弛必看

　　产后缩阴什么方法 新妈妈阴道松弛必看

　　生育是女性蜕变的必经之路，然而产后松弛却打破了获得宝宝的喜悦之情，产后房事忽然出现噗嗤声，没有了之前的感觉，大大降低了性生活质量，此时女人该怎么做呢，当然是缩阴，但是面对这么多的缩阴方法，究竟哪些管用呢，产后缩阴什么方法，今天我们来看看吧。

　　产后缩阴什么方法，阴道松弛有什么危害：

　　1、阴道松弛，一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生。

　　2、影响性生活质量：男性在房事上十分注重包裹紧实感，而女性更加在意包容感，当出现松弛时，不管是男性还是女性，这2种感觉都会大打折扣。

　　3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

　　产后缩阴什么方法，锻炼缩阴方法让你做回紧致女人：

　　1、经常锻炼骨盆肌肉:这样做能够让肌肉变得紧实，减少松弛的情况，这样能够让阴道收缩变得有力。锻炼的方法也挺简单，只要深深吸气之后将肛门紧缩十到十五秒钟，再将气呼出，同时让肛门恢复放松的状态。这样的动作，建议重复二十次就可以了。

　　2、收缩肛门运动:每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。

　　3、仰卧:女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部，到腿根后再由下而上。时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感

　　产后缩阴什么方法?可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。美中不足的是此方法并不能完全恢复到满意状态，且需要长期坚持，比较麻烦，此方法可以用来辅助，但若想迅速短期类让自己的阴道变“紧”，还需要寻找别的方法——蒂尔茵。蒂尔茵渗透阴道壁粘膜，修补阴道壁肌层的弹性纤维，使阴道重新紧缩，从而达到收缩阴道、排出素、滋养卵巢、香体抗衰目的，不含任何、成分。让女人重新找回到初夜般的温暖，也能够体会到享受到性高朝给予他们带来的快乐，男人要学会爱惜女人，看护女人，而女人守得男人心就应该有效的使用从而再一次的激发起享受爱的欲望的G情，重回到年轻时代，让夫妻生活更和谐。

　　女人不能牢牢的把我住女人，一切都是空想，阴道松弛是女性丧失了对他的吸引力，甚至会被嫌弃，只有及有用紧致的阴道才能紧紧的握住他的心。