头发健康和肾虚之间存在什么关系

　　头发是肾的外观，头发好不好，能看出一个人肾的情况。多数人的认知里，大量脱发意味着肾虚，中医理论认为，“肾主骨，其华在发，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽”，肾脏对于人体的意义确实重大，肾虚主要有肾阳虚和肾阴虚的分类，前者畏寒、后者虚热，对人的记忆力、运动能力、性能力均有全面的影响，掉头发增多也实属正常。

　　肾虚——

　　华都专家解释，中医里的肾，不是单纯指这一个器官，而是一组生理功能的概括。肾主肠经，主人的生、长、壮、老以及生育繁殖。脱发不一定是肾虚导致的，很多脱发患者的身体健康，有些专业训练的运动员也会脱发，所以脱发的人不一定肾虚。

　　我们来看一个事实：世界上有多的职业运动员也是脱发的，比如NBA的乔丹、足坛的鲁尼、罗本和齐达内，还有网球的阿加西等人，这些职业运动员有出色的身体素质、科学的营养和训练，一般还配有专业队医，是离肾虚远的一批人，但是仍然有严重的脱发。科学研究表明，目前常见的脱发类型是遗传性脱发，这种脱发的病因和自身的毛囊特性和体内的分泌都有关系，与肾虚关系微乎其微。

　　脱发——

　　有三类脱发人和肾虚相关，他们的主要表现为：平时有腰酸怕冷等;气血虚损;血热引起的脱发，如平时喜欢吃凉性的食品，面红等，这种病人大多数是阳性体质的人。

　　肾虚的人选择洗发水也要注意，洗发时须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)，把头发彻底洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常要头皮，洗发建议用或植物型洗发水。

　　脱发一定是肾虚引起的吗?我们得出的结论是有小部分可能会和肾虚有关，但肾虚不是主导作用，多数男性脱发皆为遗传雄性脱发，需要及早预防及，以免发展成‘地中海’。

　　脱发和肾虚需辨证施治，积极的接受是关键——

　　1、由于自身的疾病引起，对慢性病(特别是肾虚患者)积极的，争取早日康复是解决脱发问题的根本。

　　2、随着人年龄的增长，身体营养水平急速下降，因而生活中需要注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果。

　　3、采用正确的梳头法或法。坚持每天早晚用梳子梳头，或用手掌手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。

　　4、适当的锻炼不可忽视，因为加强身体锻炼，能促进全身血液循环，增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

　　5、多数中年朋友会出现肾虚的状况，而肾虚脱发也是经常见到的脱发类型，因而可吃些，对推迟白发的生长有明显的效果。

　　6、精神性脱发也是比较常见的，所以要调整好自己的心态，保持精神乐观，避免过强的精神刺激而出现脱发。

　　张剑主任是北京华都中医医院脱发白发专家团学科带头人、中韩毛发医学研究院专家、脱发白发会诊中心主任、全国名老中医畅达亲传弟子。擅长运用中医、西医及中西医结合方法、斑秃、女士脱发、化学性脱发、青少年白发、营养不良性白发等各种脱发白发疾病。尤其在、斑秃、女士弥漫性脱发、少白头的方面成就卓越。

　　华都温馨提示：脱发一旦出现就意味着您身体出现了问题，如果放任不管会严重影响您的身体健康。严重的脱发，既要承受强大的精神痛苦，又影响事业和工作。如果您是肾虚型脱发，也切不可盲目自我，服用偏方等方法。因为肾虚也分肾阳虚和肾阴虚，二者的临床表现和发病机理是不同的，如果是肾阴虚却用了，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋阴，就会雪上加霜，加重病情，所以掉发就，是非常不理智的行为。脱发患者应该到正规医院由医生会诊，确定方法。