2015年冬季养生不能吃的食物有哪些

2015年冬季养生不能吃的食物有哪些

冬季养生很重要，而在冬季我们一般都会做一些进补的食物来养生保健，而您知道吗，有一些食物在冬季的时候是不可多吃的。因为冬季气温寒冷，对人体的身体机能要求更高，有些食物盲目饮食，不但是不能起到很好的养生的效果，反而是会因此导致了自己的身体恶化的。下面北京健宫医院气管狭窄小编就为大家列出一些不适合在冬季多吃的食物，希望对您的养生有所帮助。

冬季养生必须要少吃一些咸味的食物，冬季肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大的伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾功能。

冬季养生必须要禁忌一些生冷的食物，因为这样的一些黏硬、或者是一些生冷的食物一般都是属于阴性食物种类，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其它脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。

冬季养生老人冬季可以适量多吃一些粗粮、杂粮和薯类。综上北京健宫医院气管狭窄科室所述，在冬季受天气因素的影响，我们必须在饮食上做一些调整，采取一些措施才能保证冬季养生的健康进行。
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