日常灰指甲要如何保健

　　对于这灰指甲这种顽固性的慢性皮肤病，单单靠还是不够，医生们建议日常还需要进行一定的保健才能将病治好。

　　那么，日常灰指甲要如何保健才算是有效呢?

　　1、避免搔抓，防止继发。

　　2、保持皮肤干燥卫生、勤换鞋袜、用具。

　　3、美甲前要涂上指甲底油。涂彩色指甲油之前一定要加一层底油，可避免指甲变脆，减少指甲油中的化学成分对指甲的伤害，也可让甲油效果更好更持久。

　　4、注意饮食。多摄取一些含维生素B和含铁的食物，能防止指甲断裂、折断。

　　5、搽药前需先将病甲刮薄，则较好。

　　6、不穿不透气的胶鞋、不用公共浴巾及拖鞋。

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